Cinco passos para aumentar a auto-estima

Roberta Tocco

O texto que trago hoje não é meu, mas sim do livro Nietzsche para estressados, de Allan Percy, do qual eu estava fazendo o maior pouco caso por achar que era mais um livro de auto-ajuda. Nietzsche para estressados até é um livro de auto-ajuda, mas é mais do que isto, pois são pequenas doses da filosofia de Nietzsche, encaradas de maneira facilitada, que podem ser aplicadas no dia a dia.  O livro é muito gostoso de ler e eu recomendo muito.
Vamos aos passos...

1. Viva para si mesmo, não para o mundo.
As pessoas que não sabem amar a si mesmas buscam constantemente a aprovação alheia e sofrem quando são rejeitadas. Para quebrar esta dinâmica, devemos admitir que não podemos satisfazer a todos.

2. Fuja das comparações.
Elas são uma importante causa de infelicidade. Muita gente tem qualidades e atributos que você não tem, mas você também possui virtudes que não estão presentes nos outros. Pare de olhar para os lados e trabalhe na construção de seu próprio destino.

3. Não busque a perfeição.
Nem nos outros nem em si mesmo, já que a perfeição não existe. O que existe é uma grande margem para melhorar.

4. Perdoe seus erros.
Especialmente os do passado, pois já não podem ser contornados nem têm qualquer utilidade.
Aprenda com eles, para não repeti-los.

5. Pare de analisar.

Em vez de ficar pensando no que deu errado, é muito melhor agir, porque isso permite aperfeiçoar suas qualidades. Movimentar-se é sinal de vida e de evolução.


Quer ler Nietzsche para estressados? Então clique aqui.



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35 comentários:


  1. Betty,

    Viva para si mesmo, não para o mundo! Tentando achar esse caminho...
    Bjo.

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  2. hummm, muito bom Betty.
    Admito que minha auto estima não é lá das melhores!
    mas essas coisas sempre estão passando pela minha cabeça, mais como auto afirmação...
    vou lá pegar esse livro porque me interessei.

    Obrigada Betty!

    :*

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  3. oi Betty,

    muito bom,
    me parece que estou no caminho certo,
    nada fácil,
    mas vale a pena...

    beijinhos

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  4. Muito boas e acertADAS DICAS! BJS, LINDO DIA! CHICA

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  5. Oi Betty,
    ótima dica! Minha lista de "livra que quero ler só aumenta!
    As vezes precisamos de uma "sacudida"! Refletir!
    Felicidades para você!

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  6. Ops!
    Errei na "escrita" do comentário! Minha lista é de "livros que quero ler"

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  7. Adorei! Estou praticando pois a minha é bem baixa..mas está melhorando a cada dia!

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    1. Minha auto-estima tb não é das melhores e me cobro muito!

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  8. Bom dia Betty

    Eu muitas vezes fico esperando aprovação das pessoas, e acabo quebrando a cara.
    Somos todas, lindas, maravilhosas, poderosas e abençoadas. Nunca podemos esquecer disto.

    bjokas =)

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  9. Adorei o post! São coisas que até já sabemos mas que nem sempre nos lembramos... :)
    beijos

    www.helenabranquinho.com

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  10. Betty my dear, olá!

    Certíssima as palavras do post. Viver é difícil em muitos aspectos e é preciso saber, antes de qualquer coisa, que quanto mais nos amamos por sermos quem somos, mais a felicidade é alcançada.
    Focar mais no ser e muito menos no ter já abre portas imensas rumo à felicidade, segurança,carisma e auto-estima.
    beijos mais lindona.

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    1. O livro on line está no final do post, se vc ainda não leu, recomendo muito.
      Viver é difícil sim, mas é tão bom!

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  11. Ótimas dicas, mas os perfccionista ( como eu) quase não as aceitam.
    Ótima terça-feira para vc!
    Beijos Coloridos!♥♥♥
    Obrigada pela visita

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    1. Tb sou perfeccionista, não em todos os aspectos, mas em muitos.

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  12. muitos bons conselhos. o difícil é seguir alguns. beijinho betty, boa semana

    Blog

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  13. Betty eu vivi por muitos anos procurando a aprovação do mundo,
    fiz coisa para ser aprovada e não porque queria fazer, mas depois de muitos anos, aprendi que o importante è ser feliz.
    e que por mais que eu me esforçasse tinha sempre alguém, mais bem sucedida, bonita, magra do que eu.
    me arrependo de não ter entendido antes, mas melhor tarde que nunca.

    baci

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    1. Fiz terapia por um bom tempo e aprendi que um dos traços de minha personalidade é esta busca de aprovação, o que não é fácil e nem bom.

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  14. Betty,
    É sempre bom ler, ouvir e seguir conselhos para viver melhor. Não é nada fácil encarar as neuras.
    Beijocas

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  15. Oi Betty, gostei demais desse post. Tenho problemas em buscar a aprovação de outros e isso não é nada fácil.
    Com certeza lerei esse livro. Obrigada pela dica! Beijo

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  16. Ótimas dicas Betty, mas a nº 1...é difícil !!!
    bjus!

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  17. Betty querida,
    bem que eu estava precisando dessas dicas, as vezes me sinto pra baixo, rsrs.

    Bjs, sucessos sempre ♥

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  18. Achei as dicas valiosas! :)

    Também estava com preconceito em relação a esse livro rs.

    Bjs

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  19. Oi, Betty

    Já baixei o livro, adorei as 5 primeiras dicas!!
    Já pensei muito , do tipo: porque aquela pessoa e não eu? O que será que os outros vão dizer?? Hoje estou bem melhor e estou me amando e me descobrindo cada vez mais.

    Bjos,
    Sheyla.

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  20. Oi Betty!
    Também já li este livro e achei super legal...valeu a postagem, acho legal compartilhar...bjs

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  21. oi Betty

    Muitas vezes temos todas estas questões ao mesmo tempo. O tempo ensina!! mas o qto antes aprendermos menos sofrida será nossa caminhada.

    bjuuuuuu

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  22. Oi Betty... adorei os passos, tento fazer sempre, rsrsrs de vez em quando dou uma baqueada, mas respiro fundo e lá vou eu, rsrsrs beijosss!!

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  23. Ótimo, amei Betty, é bem por aí mesmo.
    BjoBjo;)
    Celina Alves
    Luxos e Luxos

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  24. Oi, Betty.
    Acrescento mais uma: gratidão. Se a gente aprender a ser mais grata pelas coisas boas que acontecem na nossa vida, seremos mais felizes.
    big beijos

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  25. Ótimas dicas, eu acrescentaria: ser grata. A gratidão é um poderoso remédio..
    Bjs querida

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  26. Amada Betty, precisava ler isso hoje!!´OBRIGADA!!
    Adorei o post, tenho estado numa fase ruim! Mas a caminho da melhora!! Suas palavras do post me tocaram como um forte abraço! Valeu querida!
    Muitos beijos
    Boa noite e linda quarta!!
    Cris

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  27. Ótimas dicas, Betty, tenho que colocar algumas em prática;)
    Beijos!

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  28. Estou msm precisando trabalhar isso.. ando tão pra baixo, com a estima tão bagunçada... =/

    Bjukas!
    Unhas&Tudo ♥

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  29. Esses conselhos são tudo que eu preciso seguir!

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