Detox pós-Páscoa para exorcizar todo chocolate que comeu

Comeu chocolate como uma louca na Páscoa e ainda tem ovo de Páscoa ficando esbranquiçado na geladeira, mas ele só está lá porque você não conseguiu dar cabo da tarefa.

Não vou passar nenhuma dieta mágica para exorcizar todo o chocolate que você comeu, até porque não sou nenhuma nutricionista, mas sim dar umas ideias que ajudam a perder peso e limpar o organismo.

Dicas de detox rápido para o pós-Páscoa

1. Beba 2 litros de água por dia

Todo mundo fala isto, mas pouca gente se lembra de beber os tais 2 litros de água por dia. Bebe nos primeiros dias e depois caí no esquecimento. Para não esquecer de beber água, encha de água o squeeze que você leva para a academia e deixe do lado do computador, pois daí você não vai esquecer de ir dando uns golinhos.

2. Aumente a atividade física

Mesmo que você vá a academia, para acelerar a perda de peso, acrescente mais atividade física.

Que tal começar o dia, ou terminar, fazendo uma caminhada de uma hora?

Em vez de usar o elevador no seu serviço, passe a subir e descer pelas escadas.

Suma com o controle remoto da TV e se obrigue a levantar para mudar de canal.

3. Corte doces por duas semanas

Mas corte mesmo! Sem sobremesa, sem bolachinhas, sem bombons. Doce zero, até a balança começar a reagir e começar a baixar o ponteiro.

4. Nada de frituras

Eu adoro mandioca frita e batatinha também, como quase todos os dias e sei que não é nada saudável, então, quando quero perder peso, corto as frituras.

Seu organismo vai agradecer por se ver livre de frituras ainda que por um tempo.

5. Nada de refrigerantes ou bebidas alcóolicas

Troque por suco de uva. Suco de uva puro é antioxidante, tome ao menos uma taça por dia.

Com este detox pós- Páscoa, se feito direitinho, você vai perder um quilo por semana e em duas semanas já deve ter se livrado de todo chocolate que comeu na Páscoa.

Quando conseguir voltar ao peso que deseja ter, se dê um presente, algo como uma calça skinny, uma blusa mais justa, um body, afinal você merece comemorar.

Fotos Pexels