Música para dormir ou meditar

2 de junho de 2017 9 comentários

Música para dormir ou meditar


Eu não tenho muitos problemas para dormir, sou boa de cama, mal encosto a cabeça no travesseiro e já estou sonhando, mas alguns dias são mais estressantes dos que os outros e às vezes o lençol parece pinicar o corpo e os pensamentos sobre o que aconteceu durante o dia são recorrentes. A gente tenta relaxar, desligar e nada... Vira de um lado, vira de outro e o sono não vem. Não estou falando de insônia, daquelas continuadas, que deixa a pessoa com os olhos arregalados durante a noite e bate na porta da pessoa todas as noites, estou falando de insônia eventual, aquela que vem junto com as preocupações do dia a dia, ou que acontece por uma mudança de fuso horário nas viagens, ou por estar tão ansiosa (e esta ansiedade pode ser devido a felicidade também).

Para estas horas de olhos abertos indesejados, ou mesmo para dormir melhor numa noite comum, eu descobri uma rádio da Nova Zelândia que se chama Sleep Rádio. Esta rádio só toca música New Age instrumental. É ligar para desmaiar.

Durante o dia eu ouço esta rádio quando quero meditar. É só sincronizar a respiração com a música que o corpo parece levitar.

Fica aqui a dica rápida para ter o sonho dos anjos.

Se quiser ouvir já, então clique no rádio aí em baixo para ir para o site.



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9 comentários :

  1. Deve ser bem legal mesmo,Betty! Lindo fds! bjs ainda praianos,quase voltando,chica

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  2. eu ADORO esse estilo de musica e costumo colocar qd estou com insonia

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  3. Betty posso te falar um negócio?
    Eu sou mega agitada e quando estou estressada e quero relaxar eu coloco músicas do estilo que gosto e bem altooooooooooo kkkkkk

    Beijinhosss
    Blog Resenhas da Pâm

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  4. Oi Betty,
    Que máximo, estou precisando urgente dormir bem, minhas noites têm sido de muita insônia ultimamente. Hoje à noite já vou ouvir.
    Beijos,
    Ana

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  5. Betty eu AMO New Age, e concordo, é um estilo musical delicioso e bom meditar. Que legal ter descoberto uma rádio que só toca esse estilo, vou visitar :)

    Beijos,
    Pri
    www.vintagepri.com.br

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  6. Adoro ouvir música, costume dizer que sou movida a sol e musica.
    Boas dicas.
    Ótimo final de semana,com muita paz.
    Obrigada pela visita, volte sempre!
    Beijos coloridos!♥♥♥

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  7. A música é uma excelente terapia para aliviar o stress.
    Bom domingo
    Beijinhos
    Maria

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  8. Que máximo! E eu achando que era a única que ouvia essa rádio. Descobri há um tempo e acho demais!
    Amo ir dormir ouvindo rádios como essas. Realmente são como um bálsamo para o sono, muito bom!
    Que bom que compartilhou essa dica por aqui :)
    Grande beijo!

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