Como usar a internet de forma saudável

Como usar a internet de forma saudável

 

Regras e dicas para usar a internet de forma saudável

Como uma das blogueiras brasileiras sobreviventes (as gringas não passam por crise nos blogs, que continuam populares e crescendo), eu fico muito tempo online e com esta pandemia a minha relação com a internet, que não era nada saudável, se intensificou, pois além de me dedicar às pesquisas para o blog, agora uso a internet para me relacionar com as pessoas, pois o isolamento social me obrigou a isso.

Olhando a minha situação de estar na frente da tela do laptop, ou na frente da tela do tablet ou do celular, resolvi me analisar e analisar a relação com a internet das pessoas com quem eu convivo.

Não posso dizer que aprendi a usar a internet de forma saudável, mas consegui criar regras que tem facilitado muito a minha vida virtual e real.

Acho que minhas regrinhas autoimpostas podem ajudar a você também que está passando muito tempo conectada.

 

10 dicas para usar a internet de forma mais saudável

 

1. Não acorde com a Internet 

Tomar café da manhã, passear com o cachorro, ler um livro, qualquer coisa ... faça alguma coisa antes de entrar na Internet. Pense nisso como uma forma de se preparar - física, mental, emocional, moral, etc. - para tudo o que virá no seu dia.

Depois você pode procurar uma mensagem de boa tarde no site mixfrases para compartilhar com seus contatos, amigos e familiares

Regras e dicas para usar a internet de forma saudável

2. Não permaneça conectado ao whatsapp indefinidamente 

Verifique suas mensagens duas ou três vezes ao dia. Ninguém vai morrer se você não responder àquele meme no seu grupo de família, certo?

Eu sei que é difícil ficar longe do whatsapp; eu tenho usado para fechar negócios, marcar consultas, alugar apartamentos e receber documentos importantes, mas tenho tomado o cuidado de não passar o dia com os olhos grudados na telinha do celular.

Veja as mensagens dos amigos de manhã e à noite, por exemplo, e reserve um tempo para tratar dos assuntos mais sérios sem que eles tomem conta de todo o seu dia. Isso vale também para os seus e-mails, facebook, instagram, tik tok e outras redes sociais.


3. Não compartilhe memes ou links indiscriminadamente 

Leia e releia os links antes de compartilhar. Cuidado para não se tornar uma propagadora de fake news. Tem muita boataria e inverdades circulando nas redes sociais, portanto cuidado com o que você compartilha.

Pense bem: aquele link vai fazer alguma diferença na vida de alguém para melhor? Se não vai, contenha-se.

Se você não é política, então pare de panfletagem nas redes sociais! Se você não é médica, pare de receitar curas milagrosas das quais você não sabe a procedência!

Não se transforme numa criadora de lixo virtual, pois além de atrapalhar a vida das pessoas, toma muito tempo.


Regras e dicas para usar a internet de forma saudável

4. Não faça refeições com a Internet

Desligue a internet e desligue-se na hora das refeições. Nada mais chato do que almoçar com alguém que fica com o celular do lado durante à refeição verificando o whatsapp.


5. Faça uma coisa - uma coisa inteira e completa - por vez, sempre que for razoável

Se estiver escrevendo um e-mail, ou uma mensagem no whatsapp, escreva tudo de uma vez. Se estiver lendo um artigo, leia imediatamente. Se uma tarefa não pode ser concluída em uma sessão, pelo menos trabalhe nela por um período de tempo razoável, sem interrupção. Em outras palavras, resista ao fascínio do mito da multitarefa. É o canto da sereia de nossa época e vai naufragar sua mente.


6. Limpe sua caixa de e-mail ao final do dia e também o seu whatsapp

Se não for lido, a vida continuará. A gente quer ler tudo, ficar por dentro das coisas, etc.  Se você não limpar sua caixa de e-mail e suas mensagens do whatsapp no final do dia, vai ficar com um acúmulo de coisas para ler no dia seguinte que não vai conseguir dar conta, e a bola de neve começa a rolar. Já me dei conta que tinha mais de 15.000 e-mails acumulados em uma de minhas contas.

A verdade é a seguinte, se não foi resolvido no dia, no dia seguinte também não será. Resolva o que é importante e delete as tralhas virtuais.


Regras e dicas para usar a internet de forma saudável

7. Desligue todas as notificações que ameaçam interromper ou distrair

Mentalmente, tendemos a responder a isso com entusiasmo pavloviano. 

O ruído de notificações do meu celular chegava a ser enlouquecedor, pois um sininho irritante ficava me avisando quando eu tinha um novo seguidor no pinterest, e eu não paro de crescer no pinterest (nem quero parar)! Chegava um e-mail, e dá-lhe sininho, whatsapp, idem, instagram também, eu parecia uma rena de Papai Noel!

Tirei o som das notificações para poder prestar atenção no que realmente merece a minha atenção. Acredite, faz a diferença!


 8. Desligue os dispositivos quando estiver com outras pessoas

Além disso, feche o laptop ao falar com outra pessoa. Isso pode parecer estranho, reacionário, nostálgico, antiquado, crítico ou mesquinho. Eu vejo isso como uma forma de permanecer minimamente civilizada e decente, quer receba ou não a mesma civilidade e decência em troca. Se precisar atender a uma ligação ou mensagem de texto, indique educadamente e faça-o. Melhor isso do que atender disfarçadamente o dispositivo enquanto tenta dar a impressão de estar prestando atenção na pessoa que está na sua frente. Essa é uma charada sem sentido, e todos os envolvidos sabem disso.

Nem preciso dizer que ler mensagens do whatsapp enquanto está falando com alguém é de uma grosseria sem par!


Regras e dicas para usar a internet de forma saudável

9. Dê uma pausa e saia da frente das telas durante o dia 

Para não ficar o tempo todo na mesma posição e acabar com a minha coluna triturada (ela já está, mas estou tentando preservar o pouco que restou), coloco o timer do meu celular ou do smartwatch para avisar que meus 35 minutos diante da tela acabaram e me obrigo a levantar, tomar uma água ou um cafezinho.

Por volta das 16:00 horas me obrigo a parar e sair para dar uma caminhada de 30 minutos pelo meu bairro.

Não trabalhar de forma continuada diante do laptop aumentou a minha produtividade.

Se dê pequenos intervalos, pois vai melhorar a sua performance no trabalho e também a sua qualidade de vida.


10. Não vá para a cama com a Internet

Em como acordar de bom humor andei falando sobre o mal que faz ir dormir levando junto o seu tablete ou celular, então dê uma olhadinha para lembrar, pois eu tenho certeza que você sabe que não deve fazer isso.


Fotos: Energepic, Rodnae, Cottonbro, Andrea Piacquadio - via Pexels e Bruno Nascimento - via Unsplash
42 looks vermelhos das famosas para o natal

42 looks vermelhos das famosas para o natal

42 looks vermelhos das famosas para o natal

Não sabe o que usar no natal? Então use vermelho, pois é uma cor natalina tradicional. Num levantamento feito por uma revista feminina, a cor vermelha é a favorita para o look das famosas no natal todos os anos. Vermelho é uma cor primária muito democrática, pois vai bem em todos os tons de pele. Não tem mulher que não fique linda de vermelho.
Separei quarenta e dois looks de famosas para você se inspirar e quem sabe copiar. Tem look vermelho para todas as idades e de todos os estilos, mas todos podem ser usados no natal. Tem look descolado, look chique, look diva, look simples, look minimalista, enfim, um destes looks vai ganhar o seu coração e fazê-la brilhar no natal.
Os looks não estão separados pelo estilo, estão em ordem alfabética pelo nome das famosas.
Achados do início de dezembro de 2021

Achados do início de dezembro de 2021

 

Pensamento sobre envelhecer

Envelhecer é um processo extraordinário pelo qual você se torna a pessoa que sempre deveria ter sido.

David Bowie


10 links legais para visitar no final de semana:


Viajando através de fotos: Explorando a Abadia de Lacock

Vintage: 40 fotos antigas de celebridades festejando o Natal

Cineminha: Todos os atores que já interpretaram o Coringa

Gordice natalina: Pudim de pão ou rabanada assada

Teste: Quem você seria em Cinderela: fada madrinha, uma meia-irmã ou a própria?

Para refletir: Espaço da Graça

Artesanato natalino: Ideia fácil e linda para o Natal

Curiosidades: Você já sonhou com este homem?

Natal: 32 ideias de luzes na decoração de Natal

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O que rolou no blog esta semana:



Embrulhos de presente em papel pardo para o Natal


Embrulhos de presentes com papel customizado


Embrulhos de presentes criativos para o Natal


Imagem - Montagem e criação intelectual e artística de Betty Gaeta usando Canva

Embrulhos de presentes criativos para o Natal

Embrulhos de presentes criativos para o Natal

O Natal é na próxima semana, mas ainda dá tempo de você trocar as embalagens comerciais dos presentes que você comprou, por embrulhos de presentes criativos feitos por você.
Para inspirar estou colocando alguns dos embrulhos de presentes para o Natal que eu fiz. Quem me segue no Instagram já viu estes e mais alguns outros embrulhos de presentes por lá, pois uso o Instagram não apenas como suporte para o blog, mas também para armazenar imagens para posts. Se você quiser ver a prévia de alguns do posts do blog, basta me seguir pelo Instagram, e também poderá ver meu carão eventualmente por lá.
Agora vamos aos embrulhos criativos para o Natal...


Embrulho de presente


Embrulho de presente


Embrulho de presente


Embrulho de presente


Embrulho de presente


Embrulho de presente


Embrulho de presente


Embrulho de presente



Você já está com todos os presentes prontos e embrulhados para o Natal? Costuma trocar os embrulhos de presentes de Natal, feitos pelas lojas, por embrulhos feitos por você?


Mais embrulhos de presentes:
Papel de presente customizado
Embrulho de Presente
Como embrulhar garrafa de vinho
Embrulhos de Presentes com Estilo
Flor de papel de seda para enfeitar embrulhos de presentes



Embrulhos de presentes com papel customizado

Embrulhos de presentes com papel customizado



Customização com carimbos


Sou apaixonada por embrulhos de presentes, e quem me segue no Pinterest já deve ter notado isto, pois tenho uma pasta com mais de 2.500 imagens de embrulhos de presentes. Não importa onde eu tenha comprado o presente que vou dar, eu troco todas as embalagens comerciais por embrulhos de presentes feitos por mim e o que eu mais gosto são dos embrulhos de presentes com papel customizado.
Descobri uma nova maneira de customizar os papeis de presente. Sei que você deve estar pensando que já viu papeis de presente customizados com carimbos aqui no blog, e que também já viu um papel de presente customizado com poás feito com a borrachinha de um lápis, mas agora é diferente, veja bem...


Customização com carimbos


Sim, o papel de presente foi customizado com carimbo. E este embrulho de presente fiz pensando em presentear uma mulher ou uma garota, pois é mais feminino.


Customização com carimbos


Já este este embrulho de presente foi customizado pensando em presentear a um homem, daí a escolha da tinta preta e da fita branca.


Customização com carimbos


Eu mandei fazer carimbos para customizar meus papeis de presentes, bem como minhas etiquetas e artesanatos feitos aqui para o blog, mas daí me veio a ideia: por que não usar carimbos infantis para criar papeis customizados para meus embrulhos de presentes? Então comprei uma caixa de carimbos das Princesas da Disney, com 30 carimbos, por $ 55,00. Cada carimbo ficou por menos de $ 2,00. O jogo de carimbos veio com uma almofada e um bloquinho de notas para carimbar, mas a almofada de carimbo é bem fraquinha e o melhor é comprar uma ou mais almofadas de carimbo numa papelaria.


Customização com carimbos


Nos carimbos têm as princesas, mas também tem objetos como o sapato da Cinderella, coração, concha, flor, castelo e muitas coisas mais. Com estes carimbos dá para customizar papeis de presentes para crianças, homens, mulheres, pois os temas são bem variados.


Customização com carimbos


Para carimbar eu usei o lado mais áspero do papel pardo, pois absorve melhor a tinta.


Customização com carimbos


Não ligue se os carimbos não ficarem muito regulares, pois se você quisesse algo bem certinho, bastaria comprar pronto. A irregularidade é que mostra que o papel é artesanal.


Customização com carimbos


Os embrulhos de presentes com papel customizado ganham personalidade e demonstram que você realmente se importou com quem vai ser presenteado, pois não gastou apenas dinheiro para comprar um presente, mas gastou também o seu tempo.

Espero que você tenha gostado da ideia e se tem criança em casa, dê uma olhadinha nos carimbos que andam rolando por aí; se não tem, vale uma passada numa loja de brinquedo.


Veja também:
Customização com carimbos _ Ideia fácil, charmosa e barata
Papel de presente customizado


Embrulhos de presente em papel pardo para o Natal

Embrulhos de presente em papel pardo para o Natal



Embrulhos de presente em papel pardo para o Natal


Eu ainda não comprei todos os meus presentes de natal, então ainda não embrulhei, mas adoro embrulhos de presente, principalmente os feitos com papel pardo ou papel kraft.

Já postei aqui alguns embrulhos de presente feitos por mim, nos quais usei papel pardo, e também já mostrei aqui como customizar o papel pardo com poás (usando a borrachinha da ponta do lápis) e como customizar com carimbos (carimbos para crianças, comprados nas lojas de brinquedos).

Hoje fiz um apanhado de 25 (ou mais,pois algumas fotos têm mais de um tipo de embrulho) embrulhos de presente em papel pardo, para você se inspirar e copiar.

As legendas trazem as origens das fotos.


Achados do final de novembro 2021

Achados do final de novembro 2021

 

Pensamento de Khalil Gibran

Ternura e bondade não são sinais de fraqueza e desespero, mas manifestações de força e resolução.

Khalil Gibran


10 links legais para visitar no final de semana:


Viajando através de fotos: Montevidéu, Uruguai

História: Como seriam os monumentos antigos se eles existissem hoje

Decoração: Casa em Miami combina toques de cor brilhantes com uma base atemporal

Celebridades: Antes e depois de jogadores que mudaram pra melhor

Reciclagem: Esta mesinha de cabeceira reformada pela Val ficou divina

Gordice irresistível: Bolo mousse de abacaxi

Faça você mesma: Espelhos pintados

Curiosidades: 13 vezes em que os anúncios eram totalmente diferentes do pacote real

Natal: Bandeja rústica fácil e bonita

Moda: Calça Split veja como usar a tendência com fenda na frente

 

O que rolou no blog esta semana:



Árvores de Natal alternativas com livros


Decoração de 20 mesas de natal para inspirar e copiar


20 ideias de topiarias de Natal para inspirar e copiar


Imagem - Montagem e criação intelectual e artística de Betty Gaeta - usando foto de Photo Club, via Pexels

20 ideias de topiarias de Natal para inspirar e copiar

20 ideias de topiarias de Natal para inspirar e copiar

20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria é um processo de jardinagem de podar árvores e plantas dando um formato especial e topiarias de Natal seriam aquelas árvores de natalinas cônicas ou redondas que se parecem com as topiarias que encontramos nos jardins, mas na verdade, na maioria das vezes, são árvores ou enfeites artificiais.

As topiarias de Natal mais bonitas são aquelas feita de árvores redondas, enfeitas com ornamentos natalinos, então foi este tipo de topiaria que separei para você enfeitar sua casa e entrar no espírito natalino.

No final do post você encontrará um vídeo que mostra como fazer essa topiaria de Natal, mas na verdade é bem simples.

Para fazer a topiaria de Natal você vai precisar de...


1. Vasinho
2. Pedrisco para fixar a a árvore ou argila
3. Haste de madeira para servir de tronco da árvore
4. Um bola de isopor que servirá de copa
5. Spray verde, dourado ou prateado para a bola de isopor
6. Bolas de Natal ou outros ornamentos que você escolher para enfeitar a bola de isopor
7. Cola quente para fixar os enfeites na bola de isopor
8. Musgo artesanal para cobrir a argila da base ou os pedriscos

20 ideias de topiarias de Natal



20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria feita de de bolas e estrelas nos tons tradicionais do Natal.
Foto Zszywka


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Enfeite para mesa em formato de topiaria feito usando como copa da árvore uma maçã.
Foto America's Table


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Nesta topiaria a copa da árvore foi feita com fitas natalinas e a base foi enfeitada com tule.
Foto Banana Lala


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Esta topiaria é para o Dia dos Namorados, mas nem precisa ser adaptada para ser usada na decoração de Natal, pois vermelho é a cor do Natal. para montá-la use flores desidratadas ou artificias.
Foto All My Heart Events


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria dupla, ou seja, feita com duas bolas. Basta um laço vermelho e o Natal já está presente na sua decoração.
Foto Bella Marie

20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria linda monocromática em tons de roxo, mas você pode escolher o tom que mais agrade para montar a sua.
Foto Pinterest

Na minha Pasta de Natal no Pinterest eu tenho quase 1.700 ideias de decoração natalina, para todos os gostos. Visite meu cantinho, pois não vai se arrepender.


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria de Natal bem tradicional. Estas folhas e frutinhas você encontra em lojas de 1,99.
Foto Zofia


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria com bolas natalinas prateadas e um leve toque de verde.
Foto Pinterest



20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria feita com bolas natalinas e bombons. As árvores de Natal em miniatura são feitas de origami.
Foto Pinterest


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Mais uma arvorezinha deliciosa feita de bombons.
Foto Created by Kate


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria no estilo rústico-chique, com bolas de cipó, folhagens e frutinhas natalinas.
Foto wewegombel


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria feita com pinhas pintadas com spray dourado.
Foto kamilki09


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria com folhas, flores e luzinhas.
Foto LeChapeauElegant


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria feita com pinhas e frutinhas vermelhas.
Fotozblogowani


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Esta topiaria é uma miniatura para casa de bonecas, mas é tão bonita que pode servir de inspiração para sua casa.
Foto YuritaDolls


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria montada com bolas de Natal vermelhas e douradas
Foto Pinterest



20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria feita com flores artificiais e pérolas gigantes na base.
Foto QuillyCat


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria rústica com pinhas pintadas de branco.
Foto Smile Like You Mean It


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiaria chique com bolas natalinas, folhagens, pinhas e frutas.
Foto Pinterest


20 ideias de topiarias de natal para inspirar e copiar


Topiarias de Natal feitas com folhas de pinheiro artificias, fitas e frutinhas vermelhas.
Foto The Cloud 9 Project


🎄🎅🎄🎅

Este vídeo mostra dois enfeites fáceis para o Natal, sendo que o segundo é um tutorial de como fazer uma topiaria.






Decoração de 20 mesas de natal para inspirar e copiar

Decoração de 20 mesas de natal para inspirar e copiar


Decoração de 20 mesas de natal para inspirar e copiar


Pode ir arregaçando as mangas pois o natal está aí e lá vem correria. Para inaugurar os posts de natal escolhi a decoração de mesas natalinas, para inspirar e copiar, pois até hoje não tinha feito nenhum post a respeito.

Escolhi 20 mesas de natal decoradas em vários estilos, do mais descolado ao mais suntuoso, passando pela mesa natalina clássica, com muito verde e vermelho.

Tenho certeza que você vai se apaixonar por uma destas mesas decoradas ou por mais de uma, pois elas são verdadeiros sonhos de  natal.

Árvores de Natal alternativas com livros

Árvores de Natal alternativas com livros


20 árvores de Natal alternativas montadas com livros, para quem tem poucos livros ou para quem tem muitos livros. Modelos para todos os gostos. Ter uma árvore de Natal feita com livros em casa já indica que quem mora ali é uma intelectual!

Algumas árvores de Natal foram montadas em casas e outras em lojas, terminando com uma árvore de natal lindíssima montada com livros em um Shopping Center.


Árvores de Natal alternativas com livros




Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros colocada em uma biblioteca


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros enfeitada com luzes e bolas


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros encostados em uma parede e enfeitada com galões de pompons


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal montada com livros e enfeitada com luzes


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros abertos


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal com livros


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal com livros colocada na entrada de um prédio


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros abertos


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros de capa dura verde


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros de capa dura verde e abertos


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal com livros e luzes


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal pequena feita com livros abertos


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros e enfeitada com bolas vermelhas


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros empilhados


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livro e enfeitada com luzes


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal de livros enfeitada com luzes coloridas


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal com livros de capa dura enfeitando uma livraria


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros 


Árvores de Natal alternativas com livros
Árvore de Natal feita com livros enfeitando um Shopping Center


Você já montou a sua árvore de Natal?

Boa leitura e bom Natal!



Fotos: HGTVDetalleLogiaredditThoughts from AliceWonder How To - Christmas Ideas Book Nerd ReviewsApartament TherapyBestMoms TVBuzzFeedSoutheastern Baptist Theological SeminaryEarth PormMommy Gone Viral, Fearless HomemakerMondo Cherry, The Buttercup CafeWhereto We SpeedEPBOTTroy Pennysaver

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