10 maneiras de diminuir o estresse e aumentar o seu amor próprio nas Festas de Final de Ano.

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O final de ano é bom e é ruim, pois é muita correria, muitos gastos, muito empurra-empurra. Como se não bastasse tudo isto ainda fica no ar a lembrança das pessoas queridas que já se foram e não estarão com a gente nas festas, quem não tem namorado fica sonhando que estaria melhor se tivesse (nem sempre é verdade), quem tem corre o risco de brigar por causa do estresse, e por aí vai.

Se não bastasse tudo isto você vai comer demais, beber demais e engordar aquilo que não quer!

Aqui vão algumas ideias para você aumentar o seu amor próprio e sobreviver às festas de final de ano...

Comece algum trabalho artesanal

Não, eu não estou louca. Você nestas alturas está pensando que já está estressada e com um trabalho artesanal vai estressar ainda mais, mas não é bem assim, pois trabalhar com as mãos distrai e as pessoas a sua volta passam a respeitar o que você está fazendo. Ninguém vai pedir para você parar o que está fazendo para ir ao supermercado, por exemplo, vai procurar alguém que esteja desocupado para fazer um pedido como este, ou a própria pessoa irá.

Cante no chuveiro

Sei que a época não é para grandes gastos de água, mas naquele dia em que o estresse estiver no topo ou você estiver triste, tome um banho demorado e cante no chuveiro.

Faça da academia uma prioridade

Todo mundo foge dos exercícios físicos no final de ano e deixa para voltar à academia no início do ano. Nada disto! Vá à academia e exercite-se, pelo menos três vezes por semana. Atividade física faz bem para o corpo e para a alma.

Coloque presentes para você debaixo da árvore de Natal

Entre todos os embrulhos para parentes e amigos, coloque presentes para você. Se dê ao luxo de se presentear e se amar muito!

Beba muita água

Beber muita água é algo que você deve fazer o ano todo, mas na correria das festas acaba esquecendo, ou pior do que isto, toma refrigerante e/ou bebida alcoólica no lugar. Afaste o seu estresse e aumente o seu amor próprio bebendo muita água. A água vai fazer com que você se sinta mais bem disposta e fique bem hidratada.

Pare de contar calorias

Não estou dizendo para você comer como se não houvesse amanhã, mas sim para deixar um pouco a neura de lado e comer sem contar calorias.

Distribua elogios sinceros

Nada fará você se sentir melhor do que fazer as pessoas à sua volta felizes. Distribua elogios sinceros. Gostou da roupa que sua mãe está usando? Então diga para ela! Seu amor próprio aumenta à medida que você contribui para que o amor próprio das demais pessoas aumente também.

Vá passear num parque

Se tiver gente demais na cozinha, todo mundo se esbarrando e suando, peça licença e saia, mas saia sem culpa. Às vezes a ausência ajuda mais do que a presença. Vá dá uma voltinha num parque, deixe os cozinheiros da família fazerem a sua parte, você não vai fazer tanta falta assim por lá.

Maquie-se, ainda que esteja de short e camiseta

Mesmo que você vá ficar em casa dando os últimos toques na árvore de Natal ou embrulhando presentes, coloque um pouco de maquiagem. Um batom e um pouco de rímel levanta o ânimo, afasta o estresse.

Delicie-se com algo que você gosta muito

Você gosta de chocolate? Então se dê de presente uma semana de chocolate, uma barrinha por dia. Gosta de usar vestidos? Use vestidos durante toda a semana. Gosta de ouvir música alta? Então ouça em seu quarto durante esta semana. Com certeza você ficará menos estressada e muito mais feliz nesta semana.

Você também acha que o final de ano é estressante? O que faz para diminuir o seu estresse e aumentar o seu amor próprio?