10 coisas que envelhecem e podem ser evitadas

Existe coisas do dia a dia que envelhecem e nem nos damos conta disto, mas elas podem ser evitadas, basta que você saiba quais são e como lidar com elas.

1. Beber de canudinho

Beber de canudinho corresponde ao movimento labial para fumar. Cuidado, sua boca pregueia e podem formar as rugas conhecidas como “Código de Barras”. Prefira beber no copo.

2. Não visitar o oftalmologista regularmente

Usar óculos fracos obrigam que você procure focar as imagens espremendo os olhos, o que causa “pés de galinha”. Mantenha seus óculos atualizados de acordo com as suas necessidades visuais.

3. Não usar óculos escuros

O motivo é o mesmo anterior, pois o excesso deluz solar vai obrigar você a fechar os olhos, comprimindo as pálpebras. Este movimento de pálpebras envelhece, pois causa” pés de galinha”.

4. Passar rímel sem imobilizar a testa

Isto é um segredinho só meu, nunca vi ninguém fazer isto, mas esta técnica tem conservado minha testa lisinha.

Já notou que quando você vai passar rímel nos cílios superiores suas sobrancelhas sobem fazendo com que sua testa se encha de rugas horizontais? Imagine fazer isto todos os dias a vida toda... Depois de um tempo sua testa vai estar irremediavelmente enrugada.

Para evitar estas rugas eu, depois de preparar a pele com hidratante, colo um pedaço de fita adesiva na testa, horizontalmente. Maquio todo o rosto, deixando para o fim a testa, só então retiro a fita adesiva da testa,  reaplico o hidratante, passo a base e um pouco de pó na testa, para tirar um pouco do brilho.

Se você tem o costume de usar rímel todos os dias, então imobilize sua testa, independentemente da idade que você tenha.

5. Colocar lentes de contato sem cuidado

Eu não uso lentes de contato, mas já observei que quem usa puxa a pálpebra inferior para coloca-las. Ao fazer isto descuidadamente você provoca rugas e até mesmo bolsas em baixo dos olhos.

6. Dormir pouco

Todo mundo sabe que dormir pouco faz mal para a pele e deixa a pessoa com um aspecto bem abatido, imagine dormir pouco todos os dias.

A quantidade ideal de sono diário para um adulto saudável é de 7 a 8 horas por dia. se você está dormindo menos do que isto, por motivo de saúde ou de trabalho, trate de corrigir.

7. Altura do travesseiro

Usar um travesseiro muito alto obriga que o seu pescoço fique dobrado e isto faz com que se formem rugas em formato de colar.

Um travesseiro muito baixo ou a falta de travesseiro não ajuda a drenar os líquidos acumulados no rosto e você acorda com as pálpebras inchadas.

Escolha um travesseiro confortável, com altura e consistência média.

8. Dormir sempre do mesmo lado

Já notou que quando você dorme de um lado só, levanta com a cara amassada? Imagine dormir todas as noites do mesmo lado. Você compromete a musculatura fácil daquele lado que fica suportando o peso do seu rosto todas as noites.

Se você notou que está dormindo de um lado só, bloqueie este lado da cama com um travesseiro, para ser obrigada a virar para o outro lado e ir perdendo o hábito.

9. Cuidado ao passar delineador

Quando a gente vai passar delineador, puxa o canto externo da pálpebra para facilitar na hora de fazer o traço “gatinho”. Esta puxadinha todos os dias causa flacidez nas pálpebras.

10. Exercícios em demasia

Já notou como os atletas vivem tendo lesões, operando meniscos e outras articulações? Exercícios físicos são ótimos para a saúde, mas em demasia causam problemas e danificam as articulações. De três a cinco vezes de atividade física moderada durante a semana é o ideal. Evite os exageros.

Se você seguir estas regrinhas vai conservar a sua beleza, sua saúde e envelhecer muito menos. Como dizia minha mãe, nesta vida ninguém fica para semente, mas também não precisa virar um maracujá de gaveta. Você já viu um maracujá que ficou guardado em uma gaveta por algum tempo?

Todas as fotos são StockSnap.io