Música para dormir ou meditar

Eu não tenho muitos problemas para dormir, sou boa de cama, mal encosto a cabeça no travesseiro e já estou sonhando, mas alguns dias são mais estressantes dos que os outros e às vezes o lençol parece pinicar o corpo e os pensamentos sobre o que aconteceu durante o dia são recorrentes. A gente tenta relaxar, desligar e nada... Vira de um lado, vira de outro e o sono não vem. Não estou falando de insônia, daquelas continuadas, que deixa a pessoa com os olhos arregalados durante a noite e bate na porta da pessoa todas as noites, estou falando de insônia eventual, aquela que vem junto com as preocupações do dia a dia, ou que acontece por uma mudança de fuso horário nas viagens, ou por estar tão ansiosa (e esta ansiedade pode ser devido a felicidade também).

Para estas horas de olhos abertos indesejados, ou mesmo para dormir melhor numa noite comum, eu descobri uma rádio da Nova Zelândia que se chama Sleep Rádio. Esta rádio só toca música New Age instrumental. É ligar para desmaiar.

Durante o dia eu ouço esta rádio quando quero meditar. É só sincronizar a respiração com a música que o corpo parece levitar.

Fica aqui a dica rápida para ter o sonho dos anjos.

Se quiser ouvir já, então clique no rádio aí em baixo para ir para o site.

Foto @urbanoutfitters