5 maneiras de se sentir mais feliz imediatamente
Quem nunca teve um dia ruim ou uma semana difícil? É bom ter
alguns truques na manga para driblar os momentos difíceis e se sentir
imediatamente mais feliz. Eu sei bem que nem todos os problemas podem ser
resolvidos num piscar de olhos, mas jogar para longe a felicidade não vai
melhorar sua vida, então é bom buscar um caminho para respirar mais aliviada.
Eu estou vivendo uma situação que está me deixando tensa,
apreensiva e eu não posso fazer muito para mudar as coisas. Uma amiga muito
querida, amiga que é irmã, pois, como já contei aqui, minha família é muito
pequena, sou filha única, casada com um filho único e mãe de uma única filha,
então desde pequena aprendi que família são aquelas pessoas que acolhem você nos
momentos bons e também nos ruins. Família torce por você e se faz presente
quando é preciso. Tenho três amigas que adotei como irmãs durante a vida e o
que acontece com elas, para o bem o para o mal, me afeta para melhor ou pior.
Uma dessas irmãs que adotei na vida está muito doente, e chance de perde-la é
muito grande. Isto está me comprimindo o peito, como se tivesse uma tonelada a
esmagar o meu coração. Tem horas que sinto dificuldade de respirar de tanta
opressão.
Tenho rezado, pensado positivamente, me feito presente
quando ela assim deseja (mas nos últimos tempos ela não quer mais ver ninguém,
e eu não vou contrariá-la). Não posso e nem quero tirar ela do meu pensamento,
mas preciso de uma certa leveza, um sopro de felicidade para dar continuidade
ao blog, então tenho colocado em prática 5 maneiras para ser feliz
imediatamente, e tem me ajudado muito.
Foi ai que pensei em dividir com você os meus truques para
ser feliz quando as coisas não estão fáceis, talvez você venha a precisar deles
(espero que não) ou saiba de alguém que precisa e estas dicas possam ajudar...
5 maneiras de se sentir mais feliz imediatamente
1. Ouça suas músicas favoritas, mas não vale sofrência. Eu tenho
umas músicas que me fazem pensar e ser mais feliz, entre elas estão: Já Sei
Namorar (Tribalistas), Trem Bala (Ana Vilela), Velha e Louca (Malu Magalhães),
Mais Ninguém (Banda do Mar). Comece com Já Sei Namorar, que é uma musiquinha bem
up.
2. Coloque um tênis e vá caminhar. Tristeza não aguenta
muito movimento. Tristeza para crescer precisa de quarto escuro e um bocado de imobilidade.
Vá para a rua, tome sol, ande até cansar. Se andando não passar, então corra,
não tem tristeza que alcance que sabe correr.
3. Faça algo bem egoísta. Quando falo em algo egoísta, estou
falando naquilo que só vai trazer benefício para você, como uma limpeza de
pele, manicure, podologia.... Marque com a melhor profissional que seu dinheiro
puder pagar e se um mimo egoísta.
4. Coloque o celular longe. Nada de ficar olhando toda hora
as redes sociais. Fique tranquila, as redes sociais vão sobreviver a sua
ausência por algum tempo.
5. Escreva o que está sentindo. Escrever serve para que a
gente se conscientize dos próprios sentimentos. Dividir o que sente com um
teclado ou papel pode servir de desabafo e dar um novo sentido à realidade.
💙💙💙
Estas são as 5 maneiras que eu uso para sair de uma fase
ruim e me sentir feliz. Você tem alguma maneira especial para se sentir feliz
nas horas difíceis?
P.S.: Ontem minha amiga, que foi a razão deste post, partiu, mas eu resolvi colocar este post on line mesmo assim. Que minhas palavras possam ajudar a quem estiver passando pelo que eu passei.
P.S.: Ontem minha amiga, que foi a razão deste post, partiu, mas eu resolvi colocar este post on line mesmo assim. Que minhas palavras possam ajudar a quem estiver passando pelo que eu passei.
Fotos em ordem alfabética: @katesomervilleskincare, @urbanoutfitters, Freestock-org e Thought Catalog via Unsplash
Muito boas as dicas...Gosto de escrever ,música e caminhar! bjs, lindo dia! chica
ResponderExcluirBetty, meus sentimentos. Que seu coração fique apenas com a dor da saudade de alguém que foi especial em sua vida.
ResponderExcluirGostei do post. Em qualquer situação, são sugestões muito boas.
Beijos
Oi Isabel,
ExcluirObrigada... Ela realmente foi especial e sempre será.
Betty, meus sentimentos.
ResponderExcluirDicas válidas e necessárias.
Fique com Deus e também a família dela.
Beijos
Obrigada, Denise.
ExcluirMuito bom!
ResponderExcluirMeu sentimentos que Deus possa trazer algum alento para seu coração.
Precisando me afastar das redes sociais.
Beijos
Pq vai se afastar? vou sentir muito a sua falata...
ExcluirObrigada pelo conforto.
Nossa Betty, sinto muito pela sua perda. Que você consiga encontrar forças e alegria para seguir em frente, com as lembranças positivas da amizade de vocês. <3
ResponderExcluirObrigada...
ExcluirHello, Betty!
ResponderExcluirQuando me sinto triste, ouço músicas e vou para cozinha inventar receitas.
Gostei das dicas, caminhar é tudo de bom!
Beijinhos, abençoado mês de Maio ♥
Querida Betty,
ResponderExcluirDeus conforte o seu coração e que esse vazio seja preenchido.
Forte abraço ♥
Andréa
Oi, Betty!
ResponderExcluirSinto muito por sua perda! Ninguém pode imaginar como você está se sentindo nesse momento, mas suas dicas vão ajudar outras pessoas, então, espero que isso te deixe um pouquinho feliz. <3
Bjs
Oi Betty!
ResponderExcluirQue triste, Betty!
Sinta-se abraçada por mim! Certamente suas dicas são preciosas!
Eu gosto de brincar com crianças, isso sempre me alegra, ou diminui a tristeza!
Beijo carinhoso!
Filhotes de gente ou de bichos são ótimos terapeutas...
ExcluirOi Betty, que dicas ótimas, eu adorei suas músicas preferidas também!
ResponderExcluirSinto muito pelo momento que está passando, vou mandar minhas orações para que sua amiga se restabeleça.
Grande e carinhoso abraço
Infelizmente ela faleceu no dia anterior do post estar on line...
ExcluirMuito trsite perder alguém que se ama. Escrever é sempre uma maneira de se conectar com as nossas próprias emoções e eu faço muito isso. Tenho um caderno em minha mesinha de cabeceira e antes de dormir escrevo a "porta de saída" que são aqueles sentimentos que não quero sentir e pensar e a "porta de entrada" que são aqueles sentimentos que me fazem e fizeram felizes durante o dia.
ResponderExcluirBeijos
www.janeisatomas.com.br
Sinto pela sua perda, Betty. O post chegou em bom momento para mim... semana difícil!
ResponderExcluirBeijo&Carinho
Oi Betty... eu escrevo, apago tudo e escrevo de novo, é a minha maneira de me sentir melhor.
ResponderExcluirO meu Blog Misturinhas nasceu depois que perdi um sobrinho ainda bebê em um acidente de carro, o meu filho mais novo tinha apenas um aninho e fiquei em pânico pensando que tudo poderia acontecer com ele também... foi a minha maneira de colocar para fora o que eu penso e sinto e focar nas coisas boas!!!
Beijosss
que delícia de post. Temos que pensar na gente e focar nas coisas boas da vida! Sinto muito pela sua perda de uma pessoa querida :(
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