5 maneiras de se sentir mais feliz imediatamente

Quem nunca teve um dia ruim ou uma semana difícil? É bom ter alguns truques na manga para driblar os momentos difíceis e se sentir imediatamente mais feliz. Eu sei bem que nem todos os problemas podem ser resolvidos num piscar de olhos, mas jogar para longe a felicidade não vai melhorar sua vida, então é bom buscar um caminho para respirar mais aliviada.

Eu estou vivendo uma situação que está me deixando tensa, apreensiva e eu não posso fazer muito para mudar as coisas. Uma amiga muito querida, amiga que é irmã, pois, como já contei aqui, minha família é muito pequena, sou filha única, casada com um filho único e mãe de uma única filha, então desde pequena aprendi que família são aquelas pessoas que acolhem você nos momentos bons e também nos ruins. Família torce por você e se faz presente quando é preciso. Tenho três amigas que adotei como irmãs durante a vida e o que acontece com elas, para o bem o para o mal, me afeta para melhor ou pior. Uma dessas irmãs que adotei na vida está muito doente, e chance de perde-la é muito grande. Isto está me comprimindo o peito, como se tivesse uma tonelada a esmagar o meu coração. Tem horas que sinto dificuldade de respirar de tanta opressão.

Tenho rezado, pensado positivamente, me feito presente quando ela assim deseja (mas nos últimos tempos ela não quer mais ver ninguém, e eu não vou contrariá-la). Não posso e nem quero tirar ela do meu pensamento, mas preciso de uma certa leveza, um sopro de felicidade para dar continuidade ao blog, então tenho colocado em prática 5 maneiras para ser feliz imediatamente, e tem me ajudado muito.

Foi ai que pensei em dividir com você os meus truques para ser feliz quando as coisas não estão fáceis, talvez você venha a precisar deles (espero que não) ou saiba de alguém que precisa e estas dicas possam ajudar...

5 maneiras de se sentir mais feliz imediatamente

1. Ouça suas músicas favoritas, mas não vale sofrência. Eu tenho umas músicas que me fazem pensar e ser mais feliz, entre elas estão: Já Sei Namorar (Tribalistas), Trem Bala (Ana Vilela), Velha e Louca (Malu Magalhães), Mais Ninguém (Banda do Mar). Comece com Já Sei Namorar, que é uma musiquinha bem up.

2. Coloque um tênis e vá caminhar. Tristeza não aguenta muito movimento. Tristeza para crescer precisa de quarto escuro e um bocado de imobilidade. Vá para a rua, tome sol, ande até cansar. Se andando não passar, então corra, não tem tristeza que alcance que sabe correr.

3. Faça algo bem egoísta. Quando falo em algo egoísta, estou falando naquilo que só vai trazer benefício para você, como uma limpeza de pele, manicure, podologia.... Marque com a melhor profissional que seu dinheiro puder pagar e se um mimo egoísta.

4. Coloque o celular longe. Nada de ficar olhando toda hora as redes sociais. Fique tranquila, as redes sociais vão sobreviver a sua ausência por algum tempo.

5. Escreva o que está sentindo. Escrever serve para que a gente se conscientize dos próprios sentimentos. Dividir o que sente com um teclado ou papel pode servir de desabafo e dar um novo sentido à realidade.

💙💙💙

Estas são as 5 maneiras que eu uso para sair de uma fase ruim e me sentir feliz. Você tem alguma maneira especial para se sentir feliz nas horas difíceis?

P.S.: Ontem minha amiga, que foi a razão deste post, partiu, mas eu resolvi colocar este post on line mesmo assim. Que minhas palavras possam ajudar a quem estiver passando pelo que eu passei.

Fotos em ordem alfabética: @katesomervilleskincare, @urbanoutfitters, Freestock-org e Thought Catalog via Unsplash